〖山楂片〗山楂片可以减肥吗

  • 分享人:听弦断
  • 时间:2017-07-17
  • 专栏:山楂片山楂片的功效孕妇能吃山楂片吗

    山楂片 山楂片可以减肥吗

    山楂片可以减肥吗

    山楂片含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等能促进肠胃消化,其含有的果胶是可溶性膳食纤维,能降低胆固醇,用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果。山楂除了直接用沸水泡之外,加入一些材料如麦芽、陈皮、藿香等能加强消除脂肪效果。其实山楂也曾被评为最佳的刮油食物,一起看看怎么泡山楂片能起到巨高的减脂效果。

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    山楂消脂茶

    原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

    做法:将上面的材料都放入砂锅中加入适量的清水煎煮,之后过滤掉茶渣即可饮用,每日1次。

    山楂冲银菊

    原料:山楂、银花、菊花。(各10g)

    做法:山楂洗净切开或者弄碎,放入杯中,加入适量的开水,再放入银花、菊花冲开。每日饮1次即可。

    山楂片的功效与作用

    山楂经过烘干或晒干后得到山楂片,能起到强心、活血、减肥、降血脂等功效。山楂片一般用来泡水,和不同的材料冲泡其功效也不仅相同。一起感受山楂片的神奇功效,透露一点,山楂片有6大功效呢。

    山楂片具有抗氧化的效果。用山楂片泡水能起到抗氧化效果,是女性的一大福利品,在也不担心阳光把脸上的皱纹和斑点照出来了。

    山楂片泡水能活血调经。山楂具有活血调经的作用,和蜂蜜、丹参、枸杞等一起泡水能去起到破除淤血的功效,下次大姨妈来了也不怕会痛到极致了。

    山楂片预防心脑血管疾病。山楂片具有增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用,能防治动脉硬化,还能强心,很适合老年人泡茶喝。

    山楂片能防癌抗癌。山楂片中含有牡荆素等化合物具有抗癌的功效。

    山楂片能降压。山楂片中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,和调节血脂和降低胆固醇。

    山楂片能健脾消积。山楂片中含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。

    山楂片怎么泡水

    山楂片具有良好的消化作用这是众人皆知,但是如何将山楂片的功效发挥到最大需要一些技巧。用山楂片泡水是最为健康的,而且还能起到如活血调经、强心、通便的作用,但是单单用山楂片泡水是不够的,需要加入其它材料一起冲,一起看看山楂片应该怎么巧妙的泡水。

    无论是用什么材料搭配,冲山楂片的水一定是沸水。如果想要取得降血脂的功效,山楂片应该这样泡:

    原料:山楂15克、罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖。

    做法:将上述几味放入锅中一起煎熬。

    如果想要取得通便宽肠的功效,需要这样泡:

    原料:山楂片15克、菊花10克、草决明子15克。

    做法:将上述几味放入锅中一起煎熬。

    如果想要破瘀血、清心火,可以这样泡:

    原料:山楂250克、丹参500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖。

    做法:将上述几味放入锅中一起煎熬。

    山楂片泡水的副作用

    山楂片泡水喝也有一定的讲究,除了选择不同的材料冲泡之外,还需要注意不能在空腹的情况下饮用山楂水,尤其在早上起来后,不要马上喝山楂片水,因为山楂片含有鞣酸,鞣酸会刺激胃粘膜,容易诱发胃石症。山楂中富含果胶和鞣酸,但是这两者在胃酸的作用下,会有这样一个过程:柔软和胃酸结合形成柔软蛋白,难溶于水,而山楂片中含有的果胶会和鞣酸蛋白凝结成块,那就是胃石。

    如果经常在空腹的情况下应用山楂茶饮,引起恶心、呕吐等,情况严重的需要到医院检查,因为胃石也会引起并发症,有可能导致胃穿孔。因此山楂片茶饮在不当的时候饮用不仅不能降血脂、助消化,反而会连累胃部,因此建议在饭后饮用山楂片茶饮,不在饭后间隔2-3小时饮用。

    除了用山楂片泡水要在合适的时候喝之外,食用新鲜山楂时也需要确保肚子有“料”再食用。此外,用山楂制成的各种甜食,由于糖分含量高,小孩不能多吃,有虫牙以及脾胃虚弱的人都不建议食用。

    自制山楂片

    山楂片的制作还是十分简单的,但是在挑出籽的过程需要特别的耐心,如果觉得步骤麻烦,也可以直接在外面买山楂片。用山楂片泡水喝是食用山楂最健康的方法,选用焦山楂泡水喝是机智的选择。虽说自制山楂不难,也一起看看泡水的山楂片是怎么做的吧。今天双11,妈网百科也来派福利,将直接吃的甜食山楂片的做法也一并奉上,有兴趣的朋友默默往下看吧。

    泡水喝的山楂片

    原料:山楂。

    做法:

    1、将新鲜是山楂洗净,沥干。

    2、用刀子环绕山楂的腰部切一圈,然后在扭转,将它的籽拿出。

    3、山楂肉晒干或者烘干。

    4、晒好的山楂干就可以用来泡水喝了,加入菊花或者枸杞都是不错的。

    甜甜的可即可食用的山楂片

    原料:山楂、白砂糖。

    做法:

    1、新鲜山楂洗净去核,放入装有白糖的罐子里腌制一晚上。

    2、将腌白糖的山楂放在蒸锅上大火蒸15-25分钟。

    3、取出蒸好的山楂,加入柠檬汁以及白糖调味,搅拌均匀。

    4、最后待山楂泥冷却后,捏或切成所爱的形状就可以开吃了。

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