〖葡萄柚减肥〗葡萄柚和柚子哪个减肥好

  • 分享人:洗具神
  • 时间:2017-07-17
  • 专栏:葡萄柚减肥

    葡萄柚减肥是众所周知的事情,那么柚子呢?是不是也可以减肥呢?

    有研究表明,如果体重超标者平常能多吃些柚子,就能带来较为明显的减肥效果。除此之外,多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用。

    那么葡萄柚和柚子哪个的减肥效果更好一些?

    有研究人员专门做了实验:

    每日正常三餐都吃上半个葡萄柚,可平均减掉1.62千克,效果好的可减掉多达4.5千克。

    在不改变正常饮食习惯的前提下,减肥者每天都进食一些柚子,12周后,他们的体重可以最多减少10多磅。

    对比下来,我们会发现,葡萄柚的减肥效果会更好一些。对于有减肥需求的人来说,吃葡萄柚减肥效果更理想哦!

    需要注意的是,如果是体质虚寒的人群,都不宜利用葡萄柚或者是柚子减肥。

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