〖儿童营养晚餐食谱大全〗儿童营养食谱(早中晚餐大全)

  • 分享人:旧后拥吻學
  • 时间:2017-08-13
  • 专栏:儿童营养晚餐食谱大全

    儿童营养食谱-早餐

    儿童营养晚餐食谱大全 儿童营养食谱(早中晚餐大全)

    黄金小窝头

    给孩子的早餐准备点粗粮是个不错的选择。黄金小窝头不仅做起来方便、快捷还健康,真是一举两得。[详细]

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    鳕鱼白菜包

    早餐要吃碳水化合物,又得补充维生素,弄饭弄菜又太复杂耗时,何不来一个鳕鱼白菜包,两个问题一次搞定。[详细]

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    菠萝包

    菠萝包一直是一款很受欢迎的面包,酥酥的外皮,柔软的内部组织,让人吃了还想吃。[详细]

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    荷包蛋

    荷包蛋是经典的早餐,每天一个,宝宝既爱吃,又能补充营养。[详细]

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    鸡蛋饼

    鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养,是幼儿食谱中常用材料,鸡蛋饼的做法也很简单。[详细]

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    紫菜肉松蛋卷

    紫菜肉松蛋卷,不仅味道好,营养也丰富,同时做法也是非常简单的哦。[详细]

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    清炒黄瓜

    清炒黄瓜,清清爽爽的,看着就叫人有食欲,做法也超简单,搭配着粥来吃挺好的。[详细]

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    凉拌莴笋

    好的早餐要供给一定量的蔬菜,凉拌莴笋是个不错的选择,一家大小都喜欢吃。[详细]

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    番茄鸡蛋面

    很适合做早餐的一道简单番茄面条,既营养而且很美味,番茄酸酸甜甜,和着汤的面条香滑软嫩好吃。[详细]

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    鲜虾云吞面

    鲜虾云吞面,是粤港澳最有地方特色风味的小食之一,用来做早餐也是不错的。[详细]

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    蛋炒饭

    做个蛋炒饭给孩子当早餐,配上青菜和水果,一份营养早餐新鲜出炉!这个是家常做法。[详细]

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    虾排三明治

    虾排三明治属于西式早餐,同样营养丰富,做起来也是不难的,你不妨试下。[详细]

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    黑豆浆

    黑豆浆的营养价值远高于黄豆浆,有防衰老、滋阴等功效,但切忌空腹喝豆浆。[详细]

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    猪肝粥

    猪肝粥含铁丰富,且含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,适合大部分人群食用。[详细]

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    香菇鸡粥

    香喷喷的香菇鸡粥,口味清淡,营养丰富,特别适合给儿童补充蛋白质。[详细]

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    水果沙拉

    儿童的早餐也缺少不了水果,水果沙拉,可以搭配各种水果,是早餐不错的选择。[详细]

    儿童营养食谱-午餐

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    豆腐蘑菇炖鲫鱼

    用豆腐炖出来的汤汗不仅浓厚鲜美,而且香味浓郁,吃起来香滑可口。[详细]

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    腰果虾球

    腰果虾球,腰果和虾搭配起来很漂亮,而且滑嫩爽口,营养丰富。[详细]

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    毛豆鸡丁

    俗话说,“米面配豆,赛过吃肉”,豆类和主食搭配营养价值很高,这道毛豆鸡丁是不错的选择。[详细]

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    清蒸鱼

    儿童的午餐可以多吃鱼,鱼类脂肪多由不饱和脂肪组成,对大脑思维有帮助。[详细]

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    什锦鸡蛋羹

    什锦鸡蛋羹,滋养强身,健脑益智,是助长儿童(儿童食品)身体发育和大脑发育的最佳营养食品。[详细]

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    肉末豆腐

    豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物,肉末豆腐好吃也补钙。[详细]

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    果仁菠菜

    菠菜中含有大量的胡萝卜素,也是B族维生素、叶酸、铁和钾的最佳来源,儿童可以适量食用。[详细]

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    蚝油香菇

    这款蚝油香菇,是用鲜香菇做的,口感很嫩滑细腻,营养也很丰富,适合孩子。[详细]

    儿童营养食谱-晚餐

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    豆豉鳕鱼

    鳕鱼没有小刺,肉很细腻,有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优,很适合做给孩子吃。[详细]

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