〖敲带脉〗敲敲打打健康来(关于敲带脉和胆经)

  • 分享人:来不及理智
  • 时间:2017-08-13
  • 专栏:敲带脉敲打带脉敲带脉视频

    敲带脉和胆经,分别是《求医不如求己》和《人体使用手册》上很经典的两个方法,而且在网上好像也是热捧的。传说如果能坚持一个月下来,既可以瘦小腹,又可以瘦大腿,呵呵,很是不错啊。有没有用,等我五一假期结束之后来试验,即使没有这些减肥功效,但是有一点还是可以确定的,通过敲打胆经和带脉,通通气血倒是绝对没问题。先贴这里来参考一下,具体方法如下。等实践后,我来拿事实说话,待续。。。

    敲带脉

    前两天,有个叫“慢慢”的网友在我的博客评论上推荐了一个网址,说那里有个治疗便秘的妙方,但不知是何原理,请我帮忙看一眼,详细解释一下。我赶紧过去寻宝,原来是一个叫天涯社区的网站,有个网名叫做“熊熊和宝宝”的女士发出的帖子,她介绍说:

    “方法很简单,你躺在床上,然后用手轻捶自己的左右腰部,100次以上就可以,不用刻意。我一般是睡觉之前捶,第一次捶完了,第二天还没有什么反应,但是到了第三天就开始排山倒海地拉肚子了,非常神奇。

    这还不算什么,神奇的在后面,我从第四天开始,食欲就减低了非常多,一点都不想吃东西了,尤其是肉类,还有就是外面做的食物,只可以接受清淡的家常菜,或者是素菜。然后排便还在进行,顺利得很,可是食欲越来越低,人也不觉得哪里不舒服,就是很明显地抵制吃东西,自然就没有了食欲。

    如果你有兴趣试试的话,完了告诉我你是不是也食欲减退。因为我看到别人介绍这个方法的时候只提到了便秘消失,没有说降低食欲,我不知道是不是我自己体质的问题……每天都感觉身体更轻松了。而且我的痘痘也都扁下去了,疖子也渐渐消失,一举两得!”

    我看了这个帖子,感到很兴奋——又是一个超级简单的健身法,但效果真是如此神奇吗?我需做一番仔细的研究和实践,起码要保证安全,才好向那些信任我的朋友们隆重推荐。其实我做许多事情不是这般缜密的,通常是感情多于理智,直觉多于分析。如果单单是我自己的话,在没有实践之前,我已经接受这种方法了,我觉得它可行,并且是非常上乘的健身法。因为敲的那个地方是人身体当中很重要的一条经脉——带脉。

    取“带脉”为名,有两层含义:一是此经脉像是一条带子缠在腰间,二是因为与妇女的经带关系密切,按现代的话说,就是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。带脉是奇经八脉之一,有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,所以哪条经脉在腰腹处出现问题,如郁结气滞,瘀血堵塞,都可通过针灸带脉的方法来进行调节和疏通,而且带脉上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道,又全都压在胆经上,所以敲击此处有同于敲打胆经之妙。

    有网友担心,这样一敲会不会敲坏肾呀?其实从解剖位置来看,敲击的位置离肾还很遥远,那个位置应该是结肠的部位,右侧为升结肠,左侧为降结肠,震动结肠,应该是有利于通便的。而且是平躺着,对于稍微胖些的人来说,正好敲的就是腹两侧“草帽圈”的赘肉。肉又多,敲得又轻,还是很安全的。

    有朋友还是会担心:若是敲后腹泻不止,消瘦厌食,岂不麻烦?其实,您忘了咱们还有两件宝贝呢!山药薏米粥,补气养血;参苓白术丸,健脾止泻。有此二位保驾护航,您还有什么后顾之忧呢?当然,若是孕妇,一定不要做,安全第一。

    用带脉来治疗妇科病,古时是常用之法,有调经止带及疏肝行滞的作用,最善消除诸经在此处的血瘀积热,同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉,但现代的针灸师大多忽略此脉而不用了,因为,即使是专业的教科书,对“带脉”的介绍,也只是寥寥数语,一带而过,没有更多临床的分析和总结。所以今天重新来敲打带脉,想来是一件很有意义的事情。就像是不经意的挖掘,或许就挖出财宝来。

    这“熊熊和宝宝”的宝贝,是网友“慢慢”从“天涯”运来的,看来咱们这里真成“聚宝盆”了。大家分享的时候,请别忘了谢谢这二位好心的朋友。我在此先行一礼。

    目前有一种专家观点认为,肥胖的真正原因是身体的血气能量不够,没有足够的能量将身体内部的废物排出,这些排不出去的垃圾堆积在身体内部,随着堆积垃圾的逐渐增加,人就慢慢地胖起来。

    的确,许多胖子的食量并不多,但还是不断地发胖。经常会听到胖子们这样抱怨,连喝水都会长胖。许多体形瘦的人,吃再多的食物也不会发胖。

    细胞是身体的最底层组织,每一个细胞都会独立地吸收营养和排泄垃圾,细胞中所派出来的垃圾必须随着体液的流动,经过微血管回到静脉,再经肝、肾的过滤排出体外。如果其中任何一个环节发生问题,就会造成垃圾无法正常排泄,堆在细胞和细胞之间的间隙中。最初分量不多,垃圾会悬浮在组织液中,但随着时间增长,垃圾越来越多,整个人体的重量和体型便会增加.

    敲胆经

    1.依据这种观点减肥首先要运动,这一点和传统减肥方法是一致的,运动具有强化心脏、疏通经络的功效,因此仍然能达到减肥的目的。运动还有另外两个好处。一是会大量消耗人体的能量。二是运动消耗了大量的能量后,也会增加食物的摄取量。因此,运动真正提升人体能量的功效,以及因运动而使经络畅通,身体机能正常,产生了更多的血气能量。

    2.敲胆经

    敲带脉 敲敲打打健康来(关于敲带脉和胆经)

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    每天在大腿外侧的4个点,每敲打4下算一次,每天敲左右大腿各50次,也就是左右200下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必须用点力,才能有效刺激穴位。敲胆经主要在刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。

    由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,敲胆经直接会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约1-2个月就会感觉裤管变大了。

    人体使用手册>里的敲胆经4个穴位

    敲带脉 敲敲打打健康来(关于敲带脉和胆经)

    图上的环跳、风市、膝阳关、阳陵泉

    小贴士:我实践了2天,觉得敲的手好累,而且觉得力道也没那么大。偶然和晶晶发现可以用矿泉水瓶子代替,随便什么牌子的水瓶子,装大约一半的水(可以根据自己能接受的力度加减),就可以代替手来敲打胆经了,很是方便和舒服。

    3.早睡早起

    敲胆经可以使人体生产足够的造血材料,正确的睡眠则提供人体足够的造血时间,两者俱全,人体的造血机能就能够正常工作,血液总量就会逐渐增加,血气能量也就逐渐提高了。

    人体造血的最佳时段,使从下午天黑之后到午夜一点,而且必须达到深度睡眠的状态。因此,建议每周至少保证午夜12点之前,累计有8小时的睡眠。

    4.按摩心包经

    敲带脉 敲敲打打健康来(关于敲带脉和胆经)

    在心包经的穴位进行按摩,这个方法最主要的效果,是消除心脏外部的心包积液,解除心脏所受的不必要的压迫,使心脏的正常功能得到发挥,有能力将血液输送到身体各个部位,将堆积的废物带走。

    5.减肥其实不是那么复杂的事,一般情况下,易发胖的人都会有肝郁,脾虚症状。有时你觉得你吃的并不多可是还会发胖,而吃的多更不用说会更胖。这些都是肝郁,脾虚造成症状。

    肝郁使胆汁分泌不足,脾虚使胰腺功能减弱,而胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的重要脏器,所以只有将它们调动起来我们才能快速度解决肥胖的问题。

    方法很简单,我们没事的时候或看电视的时间都可以做的。以下穴道不了解可以用或百度搜一下其穴道名称在身体的具体位置,这些位置都能找到。每天坚持做会很快减掉身上的脂肪的。

    一、常揉肝经的太冲穴至行间穴,这两个穴位很好找就在脚面的位置,每天揉200次。



    穴位:

    行间穴:第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。

    太冲穴:足背,第一、第二跖骨底之间凹陷中

    二、然后从腿根部推到膝窝的曲泉穴200次。

    1.大敦 2.涌泉

    3.太白 4.太冲

    5.太溪 6.水泉

    7.中封 8.三阴交

    9.曲泉 10.阴谷

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    或看这个图:

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